sobota, 30 lipca 2016

Otaczaj się ludźmi, pasującymi do Ciebie!!

Są na świecie osoby, które inspirują - dodają skrzydeł! Są też tacy, którzy ciągną w dół, gaszą zapał tj. woda gasi ogień! Spotykamy na swej drodze różnych... Raz te znajomości trwają dłużej a raz krócej! Najważniejsze jest to, by otaczać się ludźmi, pasującymi do Nas! Pasującymi w danej chwili... 

Musisz zgodzić się ze mną, że zmieniamy się... dlatego też ludzie, którzy Nas otaczają, zmieniają się! Jako nastolatka, potrzebowałam szalonych psiapsiółek! Jako mama, potrzebowałam innych mam! Jako osoba, która w życiu chce "coś" osiągnąć - potrzebuję osób, które powiedzą"Da się"a nie powiedzą: "Lepiej pracować na etacie i cieszyć się, że masz pracę..."

Jeśli nie podoba Ci się, w jakim towarzystwie się obracasz... masz wrażenie, że każdy podcina Ci skrzydła...wie co dla Ciebie jest najlepsze... to po prostu zmień towarzystwo! - Tak!! od dziś! od zaraz! od teraz! W końcu: Po co się męczyć!? - Prawdziwi Przyjaciele, nigdy nie będą gasić Twojego zapału! - zawsze będą Cię wspierać! a znajomi..?! Odp. sobie sam...

Przecież większość znajomych i tak zawieramy przypadkowo! od tak! Czasami tkwimy w jednym miejscu i boimy otworzyć się przed zmianą... przed czymś nowym... nieznanym! - i tak było ze mną!! A wystarczył impuls i uśmiech 2 osoby, by poznać, polubić!!
I tak na imprezie i oczywiście szkoleniu :) dla twórców internetowych See Bloggers, miałam okazję poznać rewelacyjne osoby!! Dziewczyny wymiatają! Pomimo ich "wielkości" (i nie chodzi mi tu o tuszę), same podchodziły do mnie  -"szarej myszki", by porozmawiać... dzielić się wiedzą i wspólnie spędzić czas! Chwaliły i motywowały!! - Dzięki Wam za to!
Dlatego, drodzy czytelnicy, patrzmy na tych co Nas otaczają, albowiem z kim się zadajesz, takim się stajesz!








niedziela, 17 lipca 2016

5 sposobów żeby nie wrócić z "oponką" z wakacji!

P.S. Chyba, że jest to ciąża - to nie słuchaj moich rad!! wracaj z oponką jaką chcesz!! :) Nas, już jedna ciąża zaskoczyła i mamy cudowne szczeniaki!

Wakacje trwają pełną parą! Albo właśnie pakujemy walizki na urlop, albo wypoczywamy w domu i korzystamy z pobliskich atrakcji... Tak czy siak korzystamy z beztroskiego lenistwa i odpoczywamy od szarej rzeczywistości. Z drugiej zaś strony nasuwają Nam się pewne obawy, związane z Naszym ciałem... I zadajemy sobie pytanie: Jak to zrobić, by nie przytyć na wakacjach?!

1. Przygotuj posiłki w domu
Rezygnowanie z fast foodów i dań na wynos, zawsze wyjdzie na dobre naszej sylwetce!

2. Ruch
Ćwicz na samym początku tyle, ile możesz! tzn. tyle ile znajdziesz wolnego czasu... A w końcu, zaczniesz ćwiczyć regularnie - nawet w wakacje!

3. Pij wodę
Miej zawsze butelkę pod ręką! Wiadome jest, że woda przy dbaniu o linie jest niezastąpiona!

4. Zdrowe przekąski 
Zawsze miej ze sobą zdrowe przekąski: mieszankę orzechów, owoce lub chrupkie pieczywo!

5. Myj zęby
To nie żart! :) i nie chodzi mi o dobro Waszego uzębienia! - W sumie też! :) Musisz koniecznie sprawdzić, że w momencie kiedy po posiłku od razu umyjesz zęby, nie będziesz myśleć o podjadaniu! - DZIAŁA!






środa, 6 lipca 2016

Jak odpocząć na wakacjach?

W codziennym pośpiechu, w gonitwie za "lepszym", odwykliśmy od "nieróbstwa" Gdy w końcu nadchodzi ten upragniony czas, nie umiemy cieszyć się nim w 100%! A w efekcie - nie odpoczywamy!! - Więc co robić?! Jak się zrelaksować?! - Kilka porad dla mnie i dla Was: 

1. Odpoczywaj
Nie goń, nie pędź... Nie doprowadzaj do zmęczenia psychicznego, ani fizycznego. - W końcu są wakacje!

2. Relaks
To nie tylko wyraz w słowniku, wskazujący na odprężenie! To także realny stan umysłu!

3. Planuj
Rozplanuj tak dzień, by mieć czas na odpoczynek! Na sen lub gorącą kąpiel... (nawet latem!:))
Jeżeli czegoś nie lubisz robić! - nie zmuszaj się!! ---> Nawet jeżeli cały świat będzie myślał inaczej, będzie próbował przekonać do swojego zdania!

4.Śpiewaj
Badania dowodzą, że umysł świetnie się regeneruje! - Chyba, że śpiewasz tj. Ja, to rób to po cichu :)

5. Mów NIE
Choć nie zawsze łatwo Nam odmówić, powiedzieć NIE, to musimy...! Dla siebie...

6. Nie oczekuj 
Im mniej będziemy oczekiwać, tym milej będziemy zaskoczeni z różnych niespodzianek!